🧬 Menopauza ne mora da znači kraj tvoje energije i vitalnosti, čak i ako se javi mnogo ranije nego što očekuješ. 🌙 Prvi simptomi poput nesanice, umora i valunga nisu znak da treba da trpiš, već da tvoje telo traži balans. 🌿 Kada se uvedu prave promene u spavanju, ishrani i navikama, hormoni počinju da rade za tebe, a ne protiv tebe. 💡 Ako želiš da saznaš kako i ti možeš da povratiš kontrolu nad svojim telom, javi mi se u DM. #tatjanaristic #hormoni #menopauza #energija #zdravlje #balans #fok

Menopauza nije smak sveta - to je novo poglavlje u životu žene. U ovom periodu mogu se javiti različiti simptomi: valunzi, nesanica, promene raspoloženja, umor, anksioznost, ali i osećaj nesigurnosti zbog promena koje telo prolazi. Najvažnije je znati da niste same i da postoji način da se ovaj period prođe mirnije, s manje stresa i više razumevanja. Pravilna medicinska procena, razgovor sa lekarom, individualno prilagođena terapija, briga o telu i mentalnom zdravlju - sve to može značajno pobol