Trening autogenny Schultza to sprawdzona technika relaksacyjna oparta na autosugestii i koncentracji na doznaniach z ciała. Polega na wywoływaniu stanu głębokiego odprężenia poprzez krótkie, powtarzalne formuły dotyczące ciężaru, ciepła, oddechu i pracy serca. Regularna praktyka uczy organizm świadomego wyciszania układu nerwowego. Jak działa trening autogenny? – obniża poziom stresu i napięcia – wspiera regenerację psychiczną i fizyczną – poprawia koncentrację i jakość snu – pomaga w regulacji
1:47
Trening autogenny Schultza to sprawdzona technika relaksacyjn…
3.6K views1 week ago
FacebookFizjoterapia z Głową
Trening autogenny Schultza (instrukcja krok po kroku) - BODYLOGIKA
Trening autogenny Schultza (instrukcja krok po kroku) - BODY…
Oct 25, 2020
bodylogika.pl
Trening autogenny Schultza - zasady, zastosowanie, efekty treningu
Trening autogenny Schultza - zasady, zastosowanie, efekty treni…
Dec 12, 2018
medonet.pl
TRENING AUTOGENNY Schultza, czyli odprężenie i relaks [mp3]
TRENING AUTOGENNY Schultza, czyli odprężenie i relaks [mp3]
Aug 9, 2018
poradnikzdrowie.pl
Ćwiczenia relaksacyjne: Trening autogenny wg Schultza cz. 1 ciężar ciała
15:35
Ćwiczenia relaksacyjne: Trening autogenny wg Schultza cz. 1 cięża…
3.4K viewsMay 6, 2020
YouTubeLogopedaOnline
Praktyka głębokiej relaksacji - Trening autogenny Schultza
7:26
Praktyka głębokiej relaksacji - Trening autogenny Schultza
52 views4 weeks ago
YouTubeKasia Neugebauer - Hipnoterapia
TRENING AUTOGENNY 🫁
7:04
TRENING AUTOGENNY 🫁
59 views1 month ago
YouTubeZdrowy Impuls
autogénny tréning 1. lekcia - úvod
24.4K viewsJun 10, 2015
YouTubePSYCHOBALZAM
Relaksacja całego ciała, trening autogenny Schultza. Uczucie cięż…
16.4K viewsApr 12, 2020
YouTubeSzymon Dawid Kukanów
Trening autogenny Schultza. RELAKSACJA NA STRES
6.6K viewsDec 12, 2021
YouTubePokój Spokój
Trening autogenny Schultza. RELAKSACJA NA STRES
5.9K viewsDec 14, 2021
YouTubePokój Spokój
Relaksacja ciała i umysłu | Trening autogenny Schultz'a | KTO TY JES…
529 viewsJun 18, 2023
YouTubeKTO TY JESTEŚ?
Trening autogenny Schultza (relaksacja Schultza) - odkryj cudo…
Jan 2, 2020
jakmedytowac.pl
28:28
RELAKSACJA - TRENING AUTOGENNY SCHULTZA
2.6M viewsSep 21, 2016
YouTubeStrefa Ciszy - PSYCHOTERAPIA
14:01
Autogenic Relaxation
204K viewsDec 1, 2011
YouTubeYasmine Buraik
12:31
Trening Autogenny Schultza
24.6K viewsApr 2, 2021
YouTubeLaboratorium psychoterapii STRUKTURA
22:10
Autogenní trénink - řízená relaxace
610.4K viewsFeb 28, 2018
YouTubeIrena Hájková - terapeut a kouč
19:30
Autogenní trénink - vedená relaxace
11.6K viewsNov 4, 2020
YouTubeCHVILKA JÓGY
13:30
Entrenamiento autógeno de Schultz 1
81.2K viewsFeb 22, 2015
YouTubeMarta Chiarelli
13:35
Trening Autogenny Schultza 2019. Uzdrowienie. Medytacja
1.2M viewsSep 13, 2019
YouTubeKlaudia Pingot
10:04
Autogenic Training a guided relaxation
145.3K viewsNov 4, 2011
YouTubeOlga.
16:31
Relaksacja - trening autogenny wg Schultza
11.7K viewsMar 30, 2020
YouTubeJoga z Grace
11:48
Medytacja - trening autogenny Schultza
12.2K viewsSep 8, 2020
YouTubeAnja Yoga
18:49
🍀Schultz autogenic training (Schultz relaxation) 🍀
41.1K viewsJan 2, 2020
YouTubejakmedytowac_pl
25:21
Training Autogeno, tutti gli esercizi! Voce profonda! Asmr Ita
921.6K viewsJul 25, 2017
YouTubeDott. Antonio Di Carlo (Psicologo)
2:32
What is Autogenic Training | Explained in 2 min
27.3K viewsAug 12, 2020
YouTubeProductivity Guy
11:54
Autogenic Training with all the Basic Formulas - Guided Relaxation
63.7K viewsAug 25, 2010
YouTubeBodyMindPower
24:46
Trening autogenny Schultza Relaksacja Jacobsona Medytacja …
130.9K viewsJan 24, 2017
YouTubeFree Flow Energy
11:32
Autogenic Training 1: total relaxation - Your first step into de…
281.4K viewsSep 25, 2014
YouTubeSyncSouls: Entspannung, Musik, Heilung
12:15
Entspannung durch Autogenes Training
25.4K viewsNov 10, 2014
YouTubeMaria Boettner
See more videos
Static thumbnail place holder