Las fichas de actividades de Juegos mindfulness son un maravilloso recurso para fomentar en los niños la capacidad de concentración, enseñarles a regular sus emociones y prepararles para afrontar ...

Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con ...

El mindfulness para niños y adolescentes es una técnica de atención plena o consciencia plena de lo que hacemos en cada momento mediante la meditación. Es válida y beneficiosa como hábito cotidiano ...

Mindfulness es la habilidad para estar en el momento presente, sin juicios, con apertura y amabilidad hacia la experiencia de este mismo instante. Es la habilidad que permite no sentirse devorado por ...

A todos nos sucede: estamos en medio de tal vértigo que el tiempo parece siempre escaso y las distracciones abundan. Por eso, encontrar momentos de calma y conexión puede parecer un lujo. Sin embargo, ...

En general, los entornos deportivos están muy centrados en la obtención de resultados y el rendimiento físico. Pero entrenar exclusivamente el cuerpo no basta. Sobre todo porque la presión para ...